Além de ser um curso para gestantes e casais grávidos, o projeto Fazendo o Ninho inova e se diferencia dos demais cursos pois também integra o acompanhamento psicológico e nutricional da mãe e do bebê oferecendo psicoeducação e grupos de apoio, com encontros no modelo online e presencial.
Aqui você vai descobrir como vivenciar o maternar de uma maneira real, ao mesmo tempo que holística e integrada, desde a gestação até o puerpério, cercada por profissionais especializados em perinatalidade, parentalidade e uma comunidade de apoio.
O Projeto Fazendo o Ninho te convida a viver e sentir as transformações da gestação e maternidade intensamente e com maior segurança. Você vai se sentir empoderada ao acessar conhecimentos científicos e resgatar saberes femininos, naturais e ancestrais, com o devido acompanhamento profissional e de um grupo de mulheres tão incríveis como você.
O Projeto é dividido em duas partes complementares, mas que podem ser feitas juntas ou separadas.
O curso preparatório para gestantes e casais grávidos, que será uma vez por mês, presencial e temático (sempre aos sábados), com toda riqueza de interação humana que esta fase da vida merece.
Nesta parte do projeto, além da presença constante da psicóloga e nutricionista, contaremos com excelentes profissionais convidadas para trazer aulas e vivências profundas, agregando conhecimento interdisciplinar para vocês, são nossas queridas doulas, enfermeiras obstétricas/parteiras, professora de yoga e sexualidade, entre outras.
E, a outra parte do projeto é o Grupo de Apoio, que terá encontros mensais online (sempre durante a semana no período da noite) para práticas terapêuticas, aprofundamento sobre questões individuais de cada participante no quesito emocional e nutricional, para acolhimento e trocas entre as gestantes ou puérperas, sobre experiências do gestar e maternar, mediados pela psicóloga e pela nutricionista responsáveis pelo projeto.
A metodologia dos grupos de apoio online será através de escuta ativa e empática, co-regulação emocional, comunicação não violenta e assertiva (CNV), práticas corporais leves com exercícios de respiração, visualização e contoterapia.
Na parte nutricional haverá um acompanhamento da dieta das gestantes, orientações para melhora dos desconfortos característicos de cada período da gestação como enjoos, refluxos, sensibilidades alimentares, sugestões de receitas e cardápios, orientação sobre suplementação de vitaminas e probióticos.
Acessar conteúdos ricos para promover as transformações emocionais durante a gestação, a partir de dicas práticas para enfrentar desafios como ansiedade, medos e mudanças hormonais. Aprender sobre diferentes tipos de partos, preparação física e emocional para o parto, e estratégias para lidar com a chegada do bebê.
Ser incluída nas minhas necessidades específicas de mães PCD, solo, negra ou indígena e/ou LGBTQIA+. Incentivar a participação ativa do parceiro ou parceira, familiares e comunidade, fortalecendo vínculos, rede de apoio e um ambiente familiar positivo.
Me sentir amparada por um acompanhamento psicológico e nutricional integrado, a partir de uma abordagem holística, que atende às minhas necessidades emocionais, físicas e nutricionais e também do meu bebê.
Ter acesso a conteúdos atualizados sobre psicologia e nutrição materno-infantil, me atualizando a partir de temas contemporâneos e evidências científicas, para embasar cada escolha do caminho.
O projeto Fazendo o Ninho inclui os 12 encontros, 6 presenciais (curso de gestante) e 6 on-line (grupo de apoio com acompanhamento psicológico e nutricional), ao longo de 6 meses, portanto, são 2 encontros mensais para quem adquirir o combo com o programa completo e 1 encontro apenas para quem adquirir somente um dos módulos.
Os valores dos módulos Curso de Gestante ou Grupo de Apoio, contratados separadamente são:
Encontros online serão pela plataforma ZOOM.
Clique abaixo, e nos informe qual dos formatos deseja e se individual ou para casal, que lhe enviaremos o link para pagamento, com as opções.
O diferencial é que temos um curso de gestante e um grupo de apoio que favorece um acompanhamento mais próximo com cada participante. Um bom pré-natal psicológico e nutricional feito nos grupos de apoio pode prevenir doenças e transtornos, bem como tratar e auxiliar a identificar precocemente certos problemas e desequilíbrios.
No Programa Fazendo o Ninho, não estaremos apenas interessadas em oferecer informações e recursos; estamos aqui para construir uma comunidade. Uma comunidade onde todas se sintam ouvidas, compreendidas e valorizadas. Onde o apoio mútuo é tão importante quanto a orientação profissional.
Nossos encontros são momentos de conexão genuína, de risos, lágrimas e descobertas. Juntas, exploraremos os altos e baixos da gestação, do parto e da criação dos filhos. A cada passo, fortaleceremos laços, confiança e cresceremos juntas.
Ofereceremos informações nutricionais práticas e equilibradas, adaptadas às diferentes fases da gestação, com ênfase na importância de uma dieta saudável para a mãe e o desenvolvimento do bebê.
O acompanhamento psicológico envolverá práticas de escuta, comunicação não-violenta, auto-compaixão, respiração para regular as emoções e abordagem “trauma informed” para lidar com ansiedade, medos e traumas, bem como técnicas do psicodrama, das abordagens corporais e sistêmicas e da contoterapia.
Sim, Vamos integrar atividades práticas nos encontros presenciais e online, como receitas saudáveis, exercícios leves e técnicas de relaxamento, proporcionando experiências tangíveis.
Contaremos com profissionais especialistas de alto nível como: parteira, pediatra, doula, professora de yoga (pelve e consciência corporal), além das anfitriãs do curso da área da psicologia e nutrição.
Disponibilizar recursos online e offline para apoio contínuo, incluindo listas de profissionais de saúde recomendados, materiais educativos e links para organizações de suporte.
Sim. Podemos parcelar em 5x os produtos. E no máximo em 10x ao adquirir o combo de 2.597.
Os grupos de apoio não poderão ser gravados devido a confidencialidade sobre os envolvidos e nem os encontros presenciais pois tem um caráter imersivo e vivencial, vão além da parte teórica. Por enquanto a proposta não é de um curso gravado. Mas a parte teórica trabalhada nos encontros presenciais e online será disponibilizada através de nossos e-books e de uma apostila PDF com os conteúdos basilares do curso/slides.
O programa completo dura 6 meses no total com 2 encontros mensais, 12 encontros no total.
Irá dedicar 18 horas nos encontros presenciais ao longo dos 6 meses e no máximo 9 horas nos encontros on-line. No total você irá dedicar 26 horas de participação. Será um tempo de qualidade para seu autocuidado e empoderamento sem sobrecarregar sua agenda.
Grupo de whatsapp com as participantes e as responsáveis com acesso direto, canal de suporte ao cliente para questões técnicas e administrativas.
Você receberá um e-book completo com todo o material do curso, bem como indicação de bibliografia complementar.